Kraft- und ausdauerorientiertes Präventionstraining
Prävention ist keine Frage des Alters
Der Kurs richtet sich an Personen, die ein sinnvolles Sport- und Bewegungsangebot suchen, welches ihr Herz-Kreislauf-System stärkt und Stoffwechselerkrankungen vorbeugt.
Aus sportmedizinischer Sicht ist es sinnvoll, sowohl die Kraftfähigkeit als auch die Ausdauerleistung zu verbessern. Beide Komponenten werden in kurzweiliger und effektiver Form in Angriff genommen, so dass der Kurs als ideales Präventionstraining durchgeführt wird.
Angesprochen werden alle Altersklassen von jung bis alt. Wer eine familiäre Vorbelastung hinsichtlich internistischer Erkrankungen, wie z.B. Bluthochdruck hat, darf sich besonders angesprochen fühlen.
