Wir kommen im Leben nicht daran vorbei, uns gewissen Gesundheitsbelastungen auszusetzen. Stress, Infekte, Verletzungen, Verluste oder persönliche Enttäuschungen ereilen jeden einmal.
Im Vorteil ist, wer über starke Ressourcen verfügt, die ihn auf körperlicher und mentaler Ebene bestmöglich schützen.
Was wir aus der Zahnmedizin als Prophylaxe kennen, gilt auch für den Bewegungsapparat, für unsere Organe und für unser mentales Wohlbefinden: Vorbeugen ist immer besser und leichter als eine langwierige und womöglich schmerzhafte Therapie.
Und selbst im Rahmen einer Therapie weiß man heute, dass sich der Erfolg von Medikamenten und operativen Eingriffen durch einen gesundheitsförderlichen Lebensstil im Vorfeld und Nachgang zum Teil erheblich steigern lässt. Mehr noch: Manche Operation und manches Medikament lassen sich dadurch unter Umständen vermeiden oder hinauszögern. Hier spiele ich insbesondere auf Herz-Kreislauferkrankungen und auf Übergewicht mit seinen Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 an.
Unsere Selbstwirksamkeit auf diesen drei Gebieten müssen wir uns immer wieder ins Bewusstsein rufen. Wer selbst Einfluss nimmt und aktiv für seine Gesundheit einsteht, kann vieles bewirken!
Ich möchte Sie darin unterstützen, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, um im Rahmen Ihrer persönlichen Möglichkeiten das für Sie Bestmögliche zu erreichen.
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