Skiroller-Technikkurs
Auf Rollern trainieren und zahlreiche Muskeln ansprechen - die effektivste Wintervorbereitung
Skilanglauf ist aus gesundheitlicher und emotionaler Sicht DIE Ausdauersportart schlechthin. Gesünder geht es fast nicht und das pure Glücksgefühl, das einem das Dahingleiten durch eine Winterlandschaft verleihen kann, ist einmalig und erstrebenswert.
Nun wissen wir alle, dass die Winter unserer Kindheit länger und rauer waren.
Wir könnten also traurig den Kopf in den Schnee, pardon, in den Sand stecken. Wir könnten aber auch sagen: Skilanglauf auf Rollern geht auch! Und wer sich auf Skirollern fit hält, kann die wenigen Tage auf Schnee im Jahr dafür umso mehr genießen.
In den Skiroller Technikkursen werden wir uns dem Skating-Stil widmen und in vier aufeinander aufbauenden Einheiten die verschiedenen Techniken üben.
Inhalte:
- Doppelstocktechnik
- 1 x 1 er Technik
- Bergschritt
- Pendelschritt oder Armschwungtechnik
Skiroller und Stöcke können bei Bedarf nach Absprache ausgeliehen werden, Helm und Schuhe müssen selbst mitgebracht werden.
Dauer: 90 Minuten je Einheit
4 aufeinander aufbauende Kurseinheiten
Termine und Treffpunkt für die Kursreihe werden rechtzeitig auf der Homepage bekanntgegeben, eine Anmeldung ist erforderlich.
